Há coisas fantásticas... não há...

YOGA DO RISO

RISOTERAPIA

Pois é... é de Loucos!!!

Consiste em... Rir... rir... rir mais um pouco... voltar a rir e ainda rir mais e por fim rir! Isto com umas pausas pelo meio para respirar... Há também quem acabe por chorar... a rir...

Os entendidos na matéria dizem que o Yoga do Riso tem muitos benefícios, nomeadamente:

• Reforça o sistema imunitário, activando as células que combatem as infecções.
• Ajuda o corpo a lutar contra o "stress".
• Uma boa gargalhada, das que fazem doer a barriga, ajuda a fortalecer os músculos do estômago.
• Liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo
• Mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física.
• Dilata o tórax e melhora a respiração.
• Favorece o relacionamento social.
• Aumenta a criatividade e a produtividade.
• Facilita a tomada de decisões
• Melhora a auto-estima

Acredito que sim... limpa a alma mesmo para quem (como eu) não tem muita dificuldade em dar umas boas gargalhadas durante o dia... mesmo quando as condições são adversas...

Aconselho vivamente a experimentarem... os únicos inconvenientes é ficarmos com uma ligeira dor nos músculos abdominais...

Nota: aconselha-se uma ida à casa de banho antes da actividade... só para prevenir...